如何降低睾丸功能障碍的发生风险？

睾丸失调 (ED) ，指未成年不能持续获得或维系足够的睾丸以顺利完成满意的。ED是未成年最常见于的性失调之一。

旧金山马萨诸塞州的未成年老龄化研究者挖掘出，在随机挑选的1290名成年在40-70岁的未成年里，ED比率为52%。

在里国，ED也有较高的比率。在一篇撰文里，研究者员采用《里国人睾丸动态加权短文》作为清查短文，抽样清查了广州、重庆及厦门这3个地区西北部成年未成年的睾丸失调总比率。资料分析结果为广州、重庆及厦门这3个地区西北部成年未成年ED总比率为26.1%，其里40岁及以上人群的比率为40.2%。

睾丸失调，不仅可能会增大社可能会生活低质量和责任感，还是心血管疾病的早期波形。所以如何增大未成年睾丸失调的频发效用过分尤其重要！

那怎样可以增大未成年睾丸失调的频发效用呢？

未来会11年初份，一项刊登在JAMA Network open 的研究者说是，地里海饮品和AHEI-2010饮品方式也可以增大未成年睾丸失调的频发效用。

该研究者仅指前瞻性配置文件研究者。自发性的成年在40至75岁密切亲密关系，基线的不等成年为62（8.4）岁。不等随访时间为 10.8（5.4）年。随访时间从1998年1年初1日开始，直至到2014年1年初1日结束。

在基线时，忧郁症未成年睾丸失调、心肌梗死、糖尿病、里风或泌尿输卵管帕金森氏症症的自发性被考虑。共计21 469 自发性被纳入资料分析。

研究者员每四年做一次进食摄取清查，采用进食高频率清查表来确认自发性摄取的营养物质。根据整理的反馈，采用地里海饮品评分和2010年与此系统性保健饮品加权(AHEI-2010)投球来评估自发性的饮品低质量，饮品评分越少高，均是由饮品越少保健。

地里海饮品方式也务实多摄取甜菜、马铃薯、蔬果和水果、马铃薯、鱼属类和橄榄油，少摄取红羊肉或研磨羊肉。

AHEI-2010饮品方式也务实摄取更多的蔬果、甜菜、全马铃薯、水果和马铃薯、多不饱和胆固醇和Omega-3甘油，以及增大红羊肉、研磨羊肉、含糖零食和顺式胆固醇的摄取。

成年是睾丸失调最强的效用状况之一，而且随着成年的改变，社可能会生活方式和饮品也可能会变化。所以研究者员在不同的成年层资料分析饮品对睾丸失调的频发效用，分别是60岁此表，60-70岁，70岁以上。

在随访时间内，在小于60岁的自发性里，共计968名忧郁症睾丸失调；在60岁至60岁的自发性里，共计3703名忧郁症睾丸失调；在70岁以上的自发性里，共计4793名忧郁症睾丸失调。

在更改了香烟状况、高血压或高血脂病史、BMI和体力大型活动等状况后，在60岁此表的自发性里，与地里海饮品投球最低的自发性相比，地里海饮品投球最低的自发性频发睾丸失调效用较高(HR， 0.78; 95% CI， 0.66-0.92)。

在老年未成年里，与地里海饮品投球最低的自发性相比，地里海饮品投球最低的自发性频发睾丸失调效用也较高，分别是60岁至70岁，（HR，0.82；95% CI，0.76-0.89）；70岁以上，（HR，0.93；95%CI，0.86-1.00）。

在2010年与此系统性保健饮品加权里投球最低的五分之一的未成年也是有较高的睾丸失调事件效用，特别是在60岁此表的未成年里（HR，0.78；95%CI，0.63-0.97）。

这项配置文件研究者挖掘出，坚定地里海和AHEI-2010饮品可以增大未成年睾丸失调的得病效用。这两个饮品方式也都务实可食用甜菜、蔬果、水果、马铃薯和鱼属或其他含有Omega-3胆固醇的进食，以及可避免可食用红羊肉、研磨羊肉和顺式甘油等。（顺式甘油普遍存在哪些进食里，可见往期撰文 今天，让我们一起拉黑顺式胆固醇！）

这些挖掘出让关心睾丸失调效用的未成年无论如何从自己的饮品习惯之皆下手，坚定保健饮品，可以预防或再一降睾丸失调的频发。

那除了坚定上面对预防睾丸失调的利于状况皆，在日常社可能会生活里，哪些状况可能会提高睾丸失调的频发效用呢？

香烟

刊登在Tob Control的一项研究者推测，香烟可能会提高睾丸失调的频发效用，据闻越少大，忧郁症睾丸失调的效用越少高。

在该研究者里，研究者资料取自澳大利亚保健研究者的横切面清查资料，共计8367 名自发性，成年在 16–59岁密切亲密关系。不等成年为37岁。研究者员问大多数人的香烟状况及过去一年是否有一个年初或以上的时间频发睾丸瓶颈。

研究者资料分析结果是，将近有十分之一的大多数人频发了睾丸失调，并且在去年一年里，该病症至少持续了一个年初。

在频发睾丸失调的自发性里，有将近四分之一(27.2%)的大多数人是目前的香烟者。在更改各种混杂状况后，与非香烟者相比，每天香烟小于20支的自发性频发睾丸失调的成比例人口为129人1.24（95% CI 1.01 to 1.52，每天香烟将近20支的自发性频发睾丸失调的成比例比1.39 （95% CI 1.05 to 1.83）

体重提高

除了香烟以皆，体重提高也可能会提高睾丸失调的频发效用。

刊登在Annals of Internal Medicine的一项研究者推测，与BMI28.7 的自发性频发睾丸失调的相比之下效用为1.3[95% CI，1.2 to 1.4]。

在该研究者里，大多数人是保健专业人员（旧金山未成年中医师、验光师、骨科医生、足科医生、药剂师和兽医）。研究者员将清查短文邮件给大多数人们，共收到34 282份仍要。清查短文问了此表问题：性动态、体力大型活动、体重、香烟情况等。自发性的成年在53到90岁密切亲密关系。研究者员将忧郁症帕金森氏症的自发性考虑资料分析，将近资料分析了31 742 个自发性的清查短文资料。

研究者资料分析结果推测，50-59岁的未成年里，有26%的自发性频发睾丸失调。在在60～69岁的未成年里。有40%的的自发性频发睾丸失调。在更改状况后，与BMI28.7 的相比之下效用为1.3[95% CI，1.2 to 1.4]。

该研究者也资料分析了国家主义与睾丸失调密切亲密关系的亲密关系，资料分析结果推测国家主义与较高的睾丸失调效用系统性。与不国家主义的人相比，每周国家主义大于32.6代谢钚（METs）（32.6METs相当于每周负重3天内以上）的自发性忧郁症睾丸失调的相比之下效用为0.7 [95% CI， 0.6 to 0.7]

综上所述，坚定地里海饮品、保健饮品2010或国家主义可能会增大睾丸失调的频发效用，而香烟，体重提高可能会提高睾丸动态频发的效用。所以为了社可能会生活的幸福，坚定保健饮品和国家主义，免得香烟，免得体重提高。