“夜猫子”男人警惕性功能障碍

　　据研究表明，熬夜使性欲下降，性功能障碍跟身体其他器官功能下降相比，显得特别明显。接下来就1起来看看医生是如何分析的：

　　睡眠是保持性力之重要因素

　　1些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力和情感、精神心理方面的1些性能。在“情绪高潮”期，他常常表现出精神焕发、谈笑风生，“情绪低潮”期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。

　　换言之，非速波睡眠型1个半小时，速波型为30分钟，两型总计2小时的睡眠模式，重复4次，即为1夜之睡觉型态，男性于1夜间，阳具于无意识下勃起4次。

　　清晨有没有勃起与此速波睡眠有深入关系。昔时认为清晨勃起缘由是膀胱充满着尿水才被刺激硬起，事实上，本日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。逐日睡足8小时，人会在速波睡眠状态中睡醒，此时就产生勃起状态。

　　每夜当夜猫子，睡眠毫无规律，非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱1堆，致使清晨无勃起现象。总而言之，诸君务必认识睡眠是保持性力之重要因素。

　　人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。例如，19岁⑶0岁之平均睡眠时间约8小时，速波睡眠期占19%，约1.3小时。依前记数值判断，工作力旺盛的男性，1日只需要7⑻小时之睡眠时间。晚上无早睡习惯者，白天要尽可能想办法找时间午睡，每人睡眠时间应当凑足6⑺小时。这是保持性能力、体力之正规秘诀。