男人预防性欲亢进有妙招

　　古人也说是食色性也，性冲动是人的1种本能的冲动，任何人都会有的1件事。但是如果这类冲动过分强烈、亢进，就极可能是得了性功能障碍中的性欲亢进，那末如何才能更好的预防性欲亢进呢？下面我们就来具体的介绍1些比较有用的方法。

　　首先，第1就是要出去1些器质性的疾病，比如引发性欲亢进的垂体瘤等等。其次，要加强体育锻炼，正常人如何下降性的冲动呢？最直接有效的方法就是体育运动。适当的体育运动，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。再次，就是要养成良好的生活规律，睡前温水清洗阴部，倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更加繁忙积极，带疲惫入眠，避免看色情小说、录相及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。其4，在医生指点下，进行心理活动、或试用平静药和性激素疗法。

　　另外，还有1些方法也值得学习，比如如果是正直青年的人，性欲比较强烈是属于正常的情况，这时候候也没必要要大为的扰心，比较好能够通过学习等方式来进行调理。还有，就是忌食补肾壮阳之品，以避免过量行房，致使阴虚阳亢，性欲亢进。最后，在饮食上药平淡，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然平淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食；忌食酒及辛辣刺激性食品，这些食品也在1定程度上引发性欲亢进。

　　总之，以上几种方法是预防性欲亢进的比较公道健康科学的方法，还要提示各位就是要学会适当的调理自己的身心情绪，学会控制自己的情感愿望，控制自己的本能，也祝患者能够早日康复。