讲解预防前列腺结石的方法

　　如果大家对前列腺结石这类疾病进行过了解的话，那末大家就会知道，这类疾病在生活中的病发率仅次于前列腺炎，大家在平常生活中要想阔别这类疾病所带来的危害，比较好的方法就是对这类疾病进行有效的预防，今天我们就来说解1下预防前列腺结石的方法。

　　1、控制性生活：性生活频繁会致使前列腺长时间处于充血的状态，致使前列腺增大，特别是青壮年更应当控制，这样会给予前列腺充分的恢复和调剂的时间，固然过分的禁欲也是不可取的。只有适当的进行性生活才能对前列腺有益。

　　2、多饮水：由于浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，因此多喝水多排尿能稀释尿液，同时也有可能会排出细小的结合。

　　3、保持清洁：生殖器部位分泌汗液多，同时又由于包皮太长等因素的存在，遭到细菌感染的概率会明显增多，从而致使前列腺疾病的产生。因此保持局部清洁卫生是预防前列腺疾病的重要手段之1。

　　4、避免受寒：久坐在凉的地方会引发交感神经兴奋增强，会致使尿道内压增大，引发逆流。同时前列腺部位受凉也容易引发前列腺疾病。

　　5、避免磨擦：避免局部磨擦，特别是长时间骑自行车会加重前列腺的负担，应避免长时间骑车。

　　6、精神紧张：生活压力过大，精神紧张会增加前列腺病发的机会。生活压力得到释放，前列腺也会得到摆脱。

　　7、多进行适度的锻炼可减缓前列腺部位的压力，特别是司机和办公室职员更应当注意。另外要克服不良的生活习惯，对刺激性食品要忌口。预防前列腺结石的产生，1定要注意比较好以上措施。

　　当男人得了前列腺结石以后，在饮食上应注意哪些事项?

　　1、每天喝大量的水，1天比较好能排出约1.14公升的尿液。

　　2、多食用富含维生素A的食品，可保持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食品包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前比较好请教医生。

　　3、1般胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　4、不要吃过量富含草酸盐的食品，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

　　5、服用镁及维生素B6，可减少90%的复发率。

　　6、必须控制钙的摄取量，避免摄取过量的钙质，但并不是制止。

　　7、多运动，以避免钙质沉积在血液中。

　　8、减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。

　　9、减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食品。

　　10、限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。

　　11、不要服用过量维生素D。

　　12、如果曾得了前列腺结石，以后又感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽速就诊。

　　13、最后需要注意的1点是患者应了解本身前列腺结石的类型。

　　得了前列腺结石的患者，除要根据本身的病情制定有效的医治方案以外，在平常生活中也应当要做好被教练骂我们工作，首先应当要保证每天饮水充足，还要保证对维生素的摄取，尽可能减少对潮汕食品的摄取，并且适当的进行体育运动，这样才能够让自己尽快恢复健康。